Regime hyperproteine menu semaine

Régime hyperprotéiné menu Petit dejeuner. Repas du milieu de la matinée. Eau au citron (chaud ou froid : couper 1 tranche de citron préalablement lavée dans un… Déjeuner. Comme toujours dans ce type de régime, nous vous recommandons de demander l’avis d’un spécialiste en nutrition…

Voici une journée-type du régime hyperprotéiné : Petit-déjeuner : 1 thé ou 1 café sans sucre + 1 fromage blanc non sucré ou 1 petit-suisse ou 1 tranche d’emmental ou 1… Déjeuner : 1 portion de haricots verts ou 1 portion de quinoa ou 1 concombre avec vinaigrette allégée ou 1 portion… Collation : …

Le régime hyperproteine, ça marche ! Pour perdre des kilos efficacement, et voir des résultats dès la première semaine, c’est une méthode imbattable. Avec la diète à base de protéines, mincir devient un plaisir ! Les protéines existent sous de nombreuses formes, et peuvent être cuisinées de multiples

Régime hyperprotéiné : 3 menus pour une journée type Au petit-déjeuner, on s’offre une boisson pour réhydrater l’organisme après une longue nuit de sommeil et on fait la part belle aux protéines…

Dimanche Petit-déjeuner : 1 thé ou café non sucré, 1 yaourt de soja, 1⁄5 de baguette tradition, 1 noix de beurre Déjeuner : pousses d’épinards, 1 dos de saumon, ratatouille, 1 part de chèvre Collation : fraises, 1 thé non sucré Dîner : 1 steak de tofu, chou vapeur, 1 yaourt

Le régime protéiné est un régime efficace pour maigrir 3 kg en 7 jours en mangeant des protéines. Suivez exactement le menu diététique et buvez beaucoup d’eau, au moins 8 verres d’eau par jour (2 litres – jamais pendant les repas), pour ainsi éliminer les déchets et faciliter le transit intestinal.

La solution est de réintroduire des légumes, des fruits et des protéines végétales dès le 8e jour pour un apport suffisant en vitamines nécessaires à l’organisme. Le régime protéiné est idéal pour perdre 5 kg superflus à condition de ne pas le suivre plus d’ 1 semaine et en buvant beaucoup d’eau.

Prenez enfin une petite tranche de pain de 30 g, ou 100 à 125 g de pommes de terre, pâtes, riz ou céréales cuites (un petit ramequin). Pour cuisiner, préférez les modes de cuisson les plus économes en corps gras (vapeur, four, micro-onde, gril, poêle à revêtement anti-adhésif).

A quoi ressemble donc une semaine type avec ce régime ? Voyons cela ensemble. Semaine type : Le petit déjeuner est le même tous les jours : 1 fruit (sauf banane et raisins, trop riches en sucre) et un verre d’eau tiède citronnée. JOUR 1 Déjeuner- 1 orange- 1 œuf à la coque- 200 ml de yaourt nature. Dîner – 2 tomates ou 200g de tomates cuites- 2 œufs durs- ½ concombre ou quelques …