Gerlinea 21 jours

une coupelle Gerlinéa au chocolat, substitut de repas minceur idéal, avec de savoureuses fraises parsemées de graines de sésame grillées : un régal ! une onctueuse crème Gérlinéa à la vanille agrémentée de quelques croustillantes amandes effilées et de flocons d’avoine complet. Ajoutez à cela des framboises pour une saveur plus acidulée et vous obtenez une gourmandise …

Jour 20 – petit déjeuner: 1 kiwi + 1 biscuit vanille et citron Gerlinéa. Jour 21 – petit-déjeuner: 1 orange + 1 biscuit vanille et citron Gerlinéa. Sport. Sur les 3 semaines, voici mon activité sportive au quotidien : Tous les jours : 5 kms de vélo (2,5 kms le matin et 2,5 kms le soir pour aller et rentrer du boulot). Un peu de course à pied et de la marche. Résultats en 21 jours …

Parce qu’on n’a pas toutes les mêmes besoins, Gerlinéa a concocté un programme minceur ciblé pour chacune d’entre nous. Lire l’article . 8 astuces pour rester mince . Pour vous aider à rester mince et à ne pas déraper, mémorisez bien vos erreurs et suivez ces quelques conseils, faciles à réaliser au quotidien. Lire l’article . J’ai pris du poids, quels sports pratiquer l …

La marque Gerlinéa propose des substituts de repas destinés à la perte de poids. En fonction de son objectif, on prendra un ou deux substituts de repas par jour. On est censé consommer les produits Gerlinéa pendant le régime et continuer à utiliser les substituts de repas de la marque pour garder la ligne après la perte de poids.

La méthode Gerlinéa. En quoi consiste la méthode amaigrissante Gerlinéa ? Elle se fonde sur une diminution de l’apport calorique, soit une consommation de 1200 calories par jour en lieu et place des 2000. Vous pouvez commencer par une phase d’attaque avec deux substituts de repas par jour, puis lors de la stabilisation, vous réduisez …

21,78 € Anaca3+ Perte de Poids 120 gélules … Par jour les produits gerlinéa se présentent sous diverses formes dans le but de rompre la monotonie mais aussi pour que les choses fonctionnent en effet il s’agit. Est de marcher et de faire de la perte de poids heureusement il existe un truc simple pour éviter la faim intense que l’on ressent durant ce. Les produits gerlinéa sont tout …

Découvrez l’ensemble de nos produits Gerlinéa ! Poudres, boissons, barres protéinées, coupelles… Nos produits Gerlinéa répondent à deux exigences : plaisir et équilibre alimentaire. Riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux, ils permettent de réaliser des repas complets et des encas équilibrés ! . 18 articles. Page. Vous lisez actuellement la page 1; Page 2; Page …

Le régime gerlinéa vise à vous faire maigrir en réduisant l’apport calorique moyen à 1500 calories par jour. C’est donc un régime hypocalorique qui fonctionne grâce à des substituts de repas qui sont également riches en protéine afin de limiter la perte de muscle et aussi vous permettre de maigrir sans avoir faim.

Résultat en 2 jours de gerlinéa: -3kg Je suis super heureuse!!! J’étais donc à 57.1kg ce matin Comme quoi, avec de la volonté, ce régime fonctionne! Jusque maintenant, je ne ressens aucune sensation de faim ni de fatigue. Je ferai donc ce régime durant 2 semaines puis j’entamerai la phase de stabilisation avec une alimentation équilibrée. Récapitulatif: mardi 17 avril : 60.1kg jeudi …

Buvez au moins 1,5 l par jour. Quelle soit du robinet (la moins chère), avec bulles (attention aux ballonnements) ou du commerce aromatisée mais sans sucre ajouté, c’est 0 calorie au compteur ! Un plus pour certaines : Un grand verre d’eau peut avoir un effet anti-fringale.