Docteur bonne bouffe crêpe

Source : Docteur Bonne Bouffe Le petit mot de DocteurBonneBouffe.com. Les crêpes sont faciles à faire soi-même.Sucrées ou salées, elles sont un régal, prenez-donc un plaisir à essayer les recettes de crêpes énumérées ci-dessus.. D’ailleurs, connaissez-vous la légende qui dit que si vous faites sauter les crêpes en tenant une pièce dans l’autre main alors vous serez riche …

Les crêpes bretonnes à la farine de sarrasin (appelée aussi le blé noir) sont également une bonne alternative aux recette de crêpes classiques de Chandeleur. Ces galettes sont généralement dégustées salées mais rien ne vous empêche d’en faire des sucrées;). Recette de la crêpe bretonne à découvrir ici.

6 bonnes raisons de ne pas culpabiliser en mangeant des crêpes #1 Un apport calorique raisonnable . Une crêpe pèse environ 40 à 60 g, soit un apport moyen de 160 calories – un chiffre tout à fait acceptable dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.. Le conseil de DocteurBonneBouffe.com : il convient de garder en tête que l’apport nutritionnel d’une crêpe varie …

Recette des crêpes allégées de Docteur BonneBouffe. Ingrédients (Pour 8 à 10 crêpes) : – 1 verre de lait demi-écrémé – 1 verre d’eau – 1 verre de maïzena (ou de farine si vous n’en avez pas) – 2 oeufs de préférence bio – 1 pincée de sel. Préparation : Mélangez le lait, l’eau avec la maïzena. Mélangez bien jusqu’à obtenir un mélange homogène (En commençant …

La recette de pâte à crêpes au chocolat de Docteur BonneBouffe Ingrédients (pour 10 crêpes soit 4 à 5 personnes): Farine de blé fluide (250 g) Lait demi-écrémé ou lait d’amande pour une pâte à crêpes plus légère (50 cl = 500 ml) Oeufs bios (3 unités) Cacao de cacao en poudre non sucré (40 g) Facultatif : Sucre vanillé (1 sachet) Pour la cuisson : huile d’olive ou huile de …

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Les astuces de DocteurBonneBouffe.com : Achetez une poêle à crêpes anti-adhésive comme celle de Téfal (en inox ou en acier) qui ne nécessite pas d’ajout de… Veillez aux quantités d’huile ajoutée. Une astuce simple est d’ humidifier un Sopalin avec de l’huile et de tapoter… Troisième idée : …

Les crêpes fourrées du commerce restent un aliment ultra-transformé ⚠️, à consommer vraiiment occasionnellement. Faites vos crêpes vous-mêmes autant que possible, quitte à y ajouter 2-3 carrés de chocolat fondu et à les emporter dans un tupperware pour votre goûter ! Bonne chandeleur à tous

Articles rédigés pour le site « Dr Bonne Bouffe » Contact; Recette des crêpes. La Chandeleur fêtée le 2 février, soit 40 jours après Noël, tient son origine d’un mythe lointain selon lequel si on ne faisait pas de crêpes le jour de la Chandeleur , le blé serait carié toute l’année, d’où l’expression (que personne ne connait): « Si point ne veut de blé charbonneux …

Docteurbonnebouffe.com. 31K likes. Diététicienne-Nutritionniste spécialisée en éducation alimentaire, découvrez sur cette page mes conseils et astuces pour manger sainement en se faisant plaisir !